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●筋トレせずに食事を減らすと筋肉が細くなる理由
●運動不足の人ほど「NEAT(ニート)づくり」に励もう。
本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。
ロジカルダイエット 3か月で「勝手に痩せる体」になるに寄せられたリスナーの声
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- あらじん
- 2024/09/13
基本にかえる
いろんな情報が氾濫しているダイエット。この本はダイエットの基本のことだけ書いてある。
決して難しいことではなく、必ず成功できる方法だと思う。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
- 登仙
- 2024/09/10
復習に役立ちました
個人的な意見ですが、
知っていることが多かったです。
テストステロンさんという
筋トレ愛好家さんの
著作も聴いたのですが、
その方の方法とかなり近しいです。
ということは、
両方とも間違っていないと
いうことの証左とも言えますが、
そういう事情で
あまり目新しさは感じませんでした。
ただ、復習という意味では
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それなりに評価は高く
付けさせて頂こうと思います。
事前に知識が欠けていると
いう意識がある方ならば
大いに薦められる
本だと感じました。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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